ヴィンヤーサヨガとは、次朗さんの説明によると、
「呼吸と動きをシンクロさせて行うヨガで、比較的動きの多いもの」
なんだそうです。
例えば、手を上げるときに息を吸い、下げる時に息を吐く、というように。
ヨガの呼吸は鼻で行うということだけは知っていましたし、
ストレッチのような動きだったのでとっつきやすかったです。
ただし!
体がかったくて、ただでさえ運動不足だった私。
動きを追うのは問題なかったのですが、背中と膝の裏からふくらはぎにかけて、
ピキピキピキピキ〜ン

足はつらなかったものの、慣れるまでちょっときつかったです

レッスンは1時間だったのですが、
その1時間のうちにだんだんと体が伸びるような柔らかくなるような、
不思議な感覚を得て、じわじわ〜っと汗が滲んで・・・
最後、薄暗くしたスタジオで脱力した姿勢をとったときには、
心から「気持ちいい〜

」と思いました。
始まりは不純な動機でしたが、ヨガの気持ち良さに感動。
体を柔らかくしたいという気持ちもあるので、
自宅で必ずやろう!と決意しました。
終わって立ち上がってみると、なぜか右半身だけ不自然な感じ。
多分、骨盤や背骨が相当歪んでるんだと思います。腰痛も持ってるし。
ヨガをやったことによって歪みが多少改善されて、不自然な感じなのかな?
と自分なりに思いました。
レッスンが終了すると、神々しい気分が一転!
また次朗さんの動きに3人で目を奪われ・・・

スタジオを慌てるように急いで出て行く次朗さんを3人で追うように出ました。
ロッカールームで私たちも急いで着替えて、次朗さんの帰りを狙う


エレベーター前で待っていると次朗さん登場。
私服もステキ

私たちの方を見るも、すぐに顔をそらしてしまい・・・
思わず「待って!」「逃げないで!」「あぁ!」と口々に叫んでしまいました。
次朗さんも「いやいや、逃げないでって・・・ていうか、急いでんの」と。
確かにいろいろ忙しそうなのはよ〜くわかっていたので、
手早くチョコ(バレンタインでしたね!明日)を2人が渡し、さよなら〜。
が!次朗さんの乗ったエレベーターの扉が開いている!
のっ!乗るしかないでしょ!!

・・・またまた続く・・・

な、長っ